喜久屋を活用するテクニック
山靴専用のソックスを履いてサイズを選ぶ、つま先に若干の余裕があるサイズを選ぶ、靴ひもをしっかり絞めて全体のフィット感を確かめる、店内を歩き、靴内でのこすれや無理な力のかかる部分がないかを確認する。
このうちのソックスはサイズ選び用に貸してくれる専門店もありますが、初めての靴選びなら、スタッフに相談してまずソックスを買い、その場で履いてから靴選びにかかるのがよいでしょう。
つま先までしっかり足を入れた状態で、かかと側に子の指一本が差し込める程度が目安。
フィット感や不具合のチェックには、メーカーの違うものなど、何足か試してみるとよくわかります。
足の形は甲の高い人や幅の広い人など同じサイズの人でもまちまちです。
サイズだけでなく、自分の足の特徴に合った靴を選ぶことが重要です。
もし実際に使ってみて、今ひとつフィットしないなどの場合は、中厚のソックスの内側に薄手のソックスを重ね履きするなどの工夫で改善される場合もあります。
また購入時には使用後のお手入れ方法を聞き、靴の素材に合ったオイルやクリームも同時に買っておくとよいでしょう。
ザックは家にあるものから使ってみよう。
ザックも山歩きには欠かせないアイテムです。
靴と同様に山行中は一日中身に付け、必要な装備を収納しておくわけですから、機能的で身体にフィットする物を選びたいものです。
しかし山靴と違って、どこの家庭でも容量の小さなナップザックやデイパックのひとつぐらいは、探せば出てくるはずです。
もしあれば、新しいザックを買う前に、小さくてもそのザックをまず使ってみることです。
初歩のハイキング程度なら、収容する物自体少ないということもありますが。
小さいザックを使いこなしてみることで、自然にパックパッキング(荷物の収納方法) の要領が習得できるというメリットもあるからです。
ベテランと初心者の違いは、このパックパッキングに最も端的に表れるものです。
従って、ザックをじょうずに使うことが「レベルアップ」への近道ともいえるわけです。
収納方法としては、専門店などで買える様々なサイズのスタッフパック(防水素材でできた収納袋) を用意して、荷物をコンパクトに整理します。
特に防水の必要がない物を収納するならば、ハギレなどを利用して子作りするのもよいでしょう。
入れる物をいつも決め、色分けしておけば、山中でも速やかに必要な物が取り出せます。
また基本的には、重量の軽い物を下に入れ、重いものは上部に収納するようにします。
容量でザックを大別すると、一五〜二Oリットルがハイキング向き、二五〜三五リットルで日帰りや一泊二日山小屋利用、四0〜五Oリットルが一〜二泊山小屋利用、それ以上の容量がテント泊の山行用、となります。
新たに買うのであれば、この程度がよいでしょう。
また同じ容量のザックでも側面にポケットの付いた物や、縦長のシンプルな物など色やデザインの遣うものがあります。
側面にポケットのある物は一見使いやすそうに見えますが、横に張り出した部分があると岩角や樹木に引っ掛ける危険性もあり、現在では縦長のシンプルなデザインが主流になっています。
色については、万一の遭難など非常事態を考えると、なるべく山中で目立つ色を選ぶ方がよいでしょう。
春先や秋口など気温や湿度の変化が大きい季節には、平地の街中で生活していても、外出に何を着て出かけようかと迷うときがあります。
これが山歩きに際しては、季節を問わず悩ましい問題となります。
山歩きに出かけようとする前夜まで、「何を着て行こうか:、何を持って行こうか」と迷うのは、何も初心者ばかりではなく、ベテランといわれる人たちでも、そんな会話がしばしば交わされるものです。
何回かのハイキングや低山歩きを経験すれば、ウェアがいかに重要な要素であるか理解できるはずです。
着る物によって、その日一日の快不快を大きく左右することがあるからです。
過去の山昔遭難の例でも、下着の素材の違いが生死を分けたケースが報告されています。
もちろんこれは高山の例ですが、たとえハイキング程度の山歩き適切なウェア選びが体調管理と快適な一日のために必要なわけです。
また、山は街中と遣う場所であることを意識することも重要です。
普段の服装とは別に考えて、山のファッションを楽しむ余裕や工夫、それにファッションにおける「冒険」ができるのも、山が街中とは違う遊びの舞台だからです。
普段地昧な色を好む人も、山の服装については赤や黄色といった多少ハデなくらいの色に挑戦してみてください。
たんにファッション面だけではなく、万が一の遭難をも想定すると、山の緑に溶け込んでしまう色は避けたほうが無難です。
これは色だけでなく素材についても同様で、山歩きのレベルに合わせ、厳選して買いそろえたいところです。
でも、ウェアは素材に注目して選ぼう。
快適な山歩きのためのウェア選びのキーワードを挙げるとすれば、機能性、フィット感、保温性、速乾性となります。
運動しやすい機能性からいうと、初心者が陥りやすい間違いにGパンがあります。
山の入門書で必ずGパンは不適とされながらも、今でも実際の山では意外に多く見かけます。
ジーンズは素材が丈夫で一見山に向いているように感じますが、汗などで湿った場合に乾きにくく、そのうえ肌との摩擦が生じることで足があがりにくくなることから避けるべきです。
スラックスは伸縮性のある素材で丈夫にできた物を選ぶべきです。
かつて一世を風摩したニッカーポッカーは、山以外の街着として流用できないことから、現在はやや少数派になりつつあります。
また、普段なにげなく着ているアンダーウェアについては、特に注意が必要です。
平地と山との温度差(標高差二00メートル登ると約一度下がる) から、「山は気温が低い」と考えて準備するのは正解ですが、それだけではありません。
登山道の状況にもよりますが、たとえ気温が低くても、運動量が増す登りでは真冬でも相当暑く感じ、大量の発汗をともなう場合もあります。
最も好ましいのは、クロロファイバーなど速乾性の新素材を使った物で下着をそろえることでしょう。
この場合、アンダーウェアといってもTシャツはそれ一枚でも歩けるように柄色物とするのがよいでしょう。
また、もし木綿など普段使っている物で済ませたいならば必ず替えを用意し、汗で濡れた後、身体が冷える前に着替えるようにしましょう。
山歩きのためのウェアの中で最も重要なのがレインウェアです。
ゴルフやブィッシング用の物でも流用できますが、使用状況の違いがありますので、流用するにしてもハイキング程度までにして、山用のしっかりとした物を用意するべきでしょう。
初心者によく見かけるポンチョ型は、稜線上で下から吹き上げるような風雨にさらされた場合、雨具としての機能は即座になくなり、全身ビショ濡れになってしまいます。
たとえ天気予報で降水確率ゼロとなっていても、山行には必ずレインウェアを持参するようにしましょう。
言うまでもなく山岳地帯の天候は変わりやすく、しかも平地よりかなり早めに天気が崩れる場合が多いからです。
また、前にも触れたように、レイヤードの要として、休憩時の風除けとしてもレインウェアは重要なアイテムです。
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